馬鞍山註冊物理治療中心

坐骨神經痛 (即是椎間盤突出)?

問 ﹕

我的一邊腰部疼痛，這痛有時會經臀部“射”到大腿後面、直到小腿及足部，有時還會麻麻木木，沒什麼感覺似的，我是否患了坐骨神經痛 ? 為什麼會這樣呢 ?

答 ﹕

坐骨神經在人體左、右各有一根，長度為身高的一半，是人體內最長的神經線，它是由我們的腰椎及發出的神經根組成，從臀部肌肉穿出，發出分支支配大腿後方肌肉，再分佈於小腿、足部，指揮肌肉活動，傳達皮膚感覺和神經反射。當坐骨神經受到刺激或壓迫時，在神經線走過的位置(如大腿後方、小腿及足部) 都會有麻痺感覺。
　

坐骨神經痛是一種症狀，並不是一種病症。就如發燒是一種症狀，引起發燒的疾病有很多。

常見的坐骨神經因有﹕腰椎盤突出症、腰椎管狹窄症、椎間移位症、臀部梨狀肌綜合症、強直性脊椎炎和腰椎腫瘤等等。如若坐骨神經痛伴有間歇性肌肉乏力、跂行、肢體發涼、失去感覺、每逢咳嗽或打噴嚏時腰部出現刺痛或閃痛，就很大機會是由椎間盤突出症而引起。

我們的脊椎是由很多椎骨組成，椎骨之間有椎間盤以減低椎骨之間的磨擦。隨著年齡增加、長期於不正確姿勢下作業或脊椎受到損傷，椎間盤內的啫喱狀物體意外地走到神經孔，刺激著神經根，引起痛楚，若神經根受壓，嚴重的會引到神經根枯萎，下肢失去感覺及肌力，導致下肢癱瘓。因此，坐骨神經痛是不容忽視的症狀，及早治理可避免嚴重的後果。　

在這情況下，物理治療師會以手法治療去減低神經孔的壓力，牽引法去舒緩椎間盤的壓力，電療以減輕酸、麻、痛感。當然姿勢糾正、運動療法及家居腰部護理也是預防復法的不二法門。

坐骨神經痛的原因很多，嚴重的可導致下肢癱瘓。若出現腰痛、臀部痺痛傳到大腿後方、小腿及足部的症狀，請立刻向你的醫生或物理治療師查詢。

由以上種種的問題，可見姿勢不良是引起各種痛症的一大元兇。因此，正確的姿勢對身、心健康極為重要。但姿勢是否正確，常常有很大的認知差距，因此專業的姿勢檢查就能盡早改正錯誤，對正下藥，預防各種痛症的出現。