馬鞍山註冊物理治療中心

不打網球也有網球肘!?

我是一名家庭主婦，正常也不多做運動，更何況打網球！為什麼我的肘關節會痛如刀刮﹖人家說這是網球肘，但我真的不明白呀﹗

網球肘是指橈側伸腕短肌筋腱位置出現發炎跡象，通常是因為手腕活動姿勢或用力不當造成，因此並不一定是網球好手的毛病。日常生活如提重物時、作家務時的腕力使用不當，拉傷了肌肉、筋腱，出現炎症。發病時會覺得肘關節上小骨腫痛發熱。當手腕、手肘出力時就會覺得肘關節一陣如刀刮般痛及無力感覺。休息後刺痛減退但間歇感到肘關節隱隱作痛。這些正正就是網球肘的徵象。

要治療網球肘，可由物理治療師作合適的電療，如超韾波刺激以減輕發炎的徵象，加速復原；手力治療以保持肘關節的活動能力；或以針灸治療作止痛舒筋的治療。

正確的作業姿勢是預防網球肘的重要一環，應時刻保持良好的腕關節姿勢﹗